トレーニング

２週間近く、トレーニングが出来ない日々が続いた。
日本への帰国準備による荷物の梱包作業などがあって、
とてもじゃないが、そんな時間はなかった！

昨日、荷物も居住マンションから搬出し、ようやく落ち着いた。
久し振りに、ジムへ行き、汗をかいた！
気持ち良かったですネェ。
ウェイトトレーニング＆５ｋｍのランニング。
トレーニングメニューは変らない。
中国で生活しているからこそ、ジムへ行って、トレーニングが出来るのでしょう！
日本へ戻ったら、ジムへもお金を払わないとダメだし、
そんな余裕さえもないのが現実・・・というより、時間を作らなければならないだろう。
個人的には、日本へ帰国しても、このトレーニングだけは続けたいと思っているが・・・。

駐在していると、
①異国の地での生活
②言葉の壁
③食生活の問題
様々なストレスに直面する。
だから、駐在員諸君！　ジムへ行け！　そして、汗を流せ！
〝メタボ〟解消にもBestだよぉ～！　リバウンドもないよぉ～！

トレーニングのメリットは、
①ストレス解消のリフレッシュ
②体力維持＆健康維持（生活習慣病からの脱出！）
③体型維持
運動する事によって、体型も維持されますよ！
自分も、最近では、Levi'sの５０１であれば２９インチでOK！　試着する必要なし！
２９インチでも、ちょぉ～っと、気持ち大きいかなぁ・・・？